состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 463 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 68 г. |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 0.3 (кислотный) |
Чистые углеводы ⓘHigher in Чистые углеводы content than 91% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 91% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 90% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 89% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 84% of foods
калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 463 | |
| 1 serving 5 pieces | 204 | 44 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0µg of 900µg
0%
Витамин E:
0мг of 15мг
0%
Витамин D:
0µg of 20µg
0%
Витамин C:
2.1мг of 90мг
2.3%
Витамин B1:
0мг of 1мг
0%
Витамин B2:
0мг of 1мг
0%
Витамин B3:
0мг of 16мг
0%
Витамин B5:
0мг of 5мг
0%
Витамин B6:
0мг of 1мг
0%
Витамин B9:
0µg of 400µg
0%
Витамин B12:
0µg of 2µg
0%
Холин:
0мг of 550мг
0%
Витамин K:
0µg of 120µg
0%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 9%
4.3 г of 50 г
4.3 г (9% of DV )
Жиры:
Daily Value: 29%
19.2 г of 65 г
19.2 г (29% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 23%
68.5 г of 300 г
68.5 г (23% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
7 г of 2,000 г
7 г (0% of DV )
Другое:
1.1 г
1.1 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
13 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта
Сахар:
59 г
Клетчатка:
0.7 г
Другое:
9.1 г
Значения всех питательных веществ для продукта в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 463kcal | 23% | 10% |
В 9.9 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 4.3g | 10% | 64% |
В 1.5 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 19g | 29% | 16% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0.7mg | 1% | 45% |
В 75.7 раз(а) меньше чем Лимон
|
| Углеводы | 68g | 23% | 11% |
В 2.4 раз(а) больше чем Рис
|
| Чистые углеводы | 68g | N/A | 9% |
В 1.3 раз(а) больше чем Шоколад
|
| Холестерин | 20mg | 7% | 43% |
В 18.7 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Кальций | 141mg | 14% | 16% |
В 1.1 раз(а) больше чем Молоко
|
| Железо | 0.34mg | 4% | 83% |
В 7.6 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 59g | N/A | 22% |
В 6.5 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0.7g | 3% | 54% |
В 3.4 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Натрий | 273mg | 12% | 36% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Транс-жиры | 0.29g | N/A | 53% |
В 50.8 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Насыщенные жиры | 13g | 66% | 9% |
В 2.2 раз(а) больше чем Говядина
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 463
% дневной дозы*
29%
Жиры
19г
60%
Насыщенные жиры 13г
0
Транс жиры
0г
6.7%
Холестерин 20мг
12%
Соль 273мг
23%
Углеводы
68г
2.8%
Пищевые волокна
0.7г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
4.3г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
141мг
14%
Железо
0.34мг
4.3%
Калий
0мг
0
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже