состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 443 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 68 г. |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -2 (щелочной) |
Чистые углеводы ⓘHigher in Чистые углеводы content than 92% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 90% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 90% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 89% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 81% of foods
калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 443 | |
| 1 bar fun size | 84 | 19 г |
| 1 serving 5 miniatures | 182 | 41 г |
| 1 serving 1.76 oz bar | 222 | 50 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
126µg of 900µg
14%
Витамин E:
1.2мг of 15мг
7.8%
Витамин D:
0µg of 20µg
0%
Витамин C:
0.6мг of 90мг
0.67%
Витамин B1:
0.11мг of 1мг
9.3%
Витамин B2:
0.19мг of 1мг
15%
Витамин B3:
0.65мг of 16мг
4.1%
Витамин B5:
0.25мг of 5мг
5%
Витамин B6:
0.06мг of 1мг
4.6%
Витамин B9:
21µg of 400µg
5.3%
Витамин B12:
0.12µg of 2µg
5%
Холин:
50мг of 550мг
9.2%
Витамин K:
11µg of 120µg
8.8%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 6%
3.2 г of 50 г
3.2 г (6% of DV )
Жиры:
Daily Value: 27%
17.5 г of 65 г
17.5 г (27% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 24%
71.2 г of 300 г
71.2 г (24% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
7.2 г of 2,000 г
7.2 г (0% of DV )
Другое:
0.9 г
0.9 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
11 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
0.51 г
Распределение пищевых волокон для продукта
Сахар:
58 г
Клетчатка:
2.9 г
Другое:
11 г
Значения всех питательных веществ для продукта в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Витамин A | 42µg | 5% | 36% | |
| Калорийность | 443kcal | 22% | 11% |
В 9.4 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 3.2g | 8% | 70% |
В 1.1 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 18g | 27% | 19% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0.2mg | 0% | 52% |
В 265 раз(а) меньше чем Лимон
|
| Чистые углеводы | 68g | N/A | 8% |
В 1.3 раз(а) больше чем Шоколад
|
| Углеводы | 71g | 24% | 10% |
В 2.5 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 10mg | 3% | 48% |
В 37.3 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 58mg | 14% | 20% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 53mg | 5% | 33% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 196mg | 6% | 60% |
В 1.3 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 1.2mg | 15% | 54% |
В 2.2 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 58g | N/A | 22% |
В 6.4 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 2.9g | 12% | 27% |
В 1.2 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Медь | 0.34mg | 38% | 23% |
В 2.4 раз(а) больше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.89mg | 8% | 56% |
В 7.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 75mg | 11% | 70% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 168mg | 7% | 44% |
В 2.9 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 0.39mg | 3% | 62% |
В 3.7 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.39mg | 17% | 41% | |
| Селен | 2.5µg | 5% | 74% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 3% | 79% |
В 7.2 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 5% | 77% |
В 2.1 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 1% | 86% |
В 43.9 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.08mg | 2% | 90% |
В 13.5 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 2% | 91% |
В 6 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 2% | 65% |
В 17.5 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 3.5µg | 3% | 59% |
В 29 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9 | 7µg | 2% | 72% |
В 8.7 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0.18g | N/A | 58% |
В 84.6 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Холин | 17mg | 3% | 78% | |
| Насыщенные жиры | 11g | 57% | 10% |
В 1.9 раз(а) больше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | N/A | 33% |
В 2.1 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.51g | N/A | 61% |
В 91.8 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Кофеин | 30mg | 8% | 39% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | N/A | 100% |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 443
% дневной дозы*
27%
Жиры
18г
52%
Насыщенные жиры 11г
0
Транс жиры
0г
3.3%
Холестерин 10мг
7.3%
Соль 168мг
24%
Углеводы
71г
12%
Пищевые волокна
2.9г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
3.2г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
53мг
5.3%
Железо
1.2мг
15%
Калий
196мг
5.8%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже