Creamsicle состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Creamsicle
| Калорийность ⓘ Calories for selected serving | 49 ккал |
| Гликемическая нагрузка ⓘ Glycemic Load (GL) is a metric that measures both the quality (Glycemic Index) and quantity of carbohydrates in a specific serving of food to estimate its impact on blood sugar levels. It is calculated as: (GI × Carbs in grams) / 100. | 0 (low) |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 4 г |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 serving 2 pops (80 g) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Potential renal acid load) is calculated using a formula. On the PRAL scale the higher the positive value, the more is the acidifying effect on the body. The lower the negative value, the higher the alkalinity of the food. 0 is neutral. | 0.4 (acidic) |
Клетчатка ⓘHigher in Клетчатка content than 93% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 56% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 54% of foods
Кальций ⓘHigher in Кальций content than 53% of foods
Сахар ⓘHigher in Сахар content than 49% of foods
Creamsicle калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта creamsicle | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 49 | |
| 1 serving 2 pops | 39 | 80 г |
Дополнительные питательные вещества
| Белок в 100 калориях ⓘ Shows how many grams of protein you get from 100 calories of this food, calculated as (protein in g ÷ calories) × 100. | 2.8 г |
| Калории на 10 г белка ⓘ Shows how many calories you need to eat from this food to get 10 g of protein, calculated as (calories ÷ protein in g) × 10. | 358 ккал |
| Вес 100 калорий ⓘ Shows how many grams of this food equal 100 kcal—higher grams mean a larger portion for the same calories. | 204 г |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры ⓘ (monounsaturated + polyunsaturated) / saturated, ≥2 broadly recommended by major guidelines for heart health | 0 |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 3%
1.4 г of 50 г
1.4 г (3% of DV )
Жиры:
Daily Value: 4%
2.3 г of 65 г
2.3 г (4% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 4%
12 г of 300 г
12 г (4% of DV )
Вода:
Daily Value: 4%
82.4 г of 2,000 г
82.4 г (4% of DV )
Другое:
2 г
2 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
2 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Creamsicle
Сахар:
0.43 г
Клетчатка:
7.5 г
Другое:
4 г
Значения всех питательных веществ для продукта Creamsicle в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 49kcal | 2% | 88% |
Столькое же сколько и в Апельсин
|
| Белок в 100 калориях | 2.8g | N/A | 63% | |
| Калории на 10 г белка | 358kcal | N/A | 34% | |
| Вес 100 калорий | 204g | N/A | 13% | |
| Белки | 1.4g | 3% | 83% |
В 2.1 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | N/A | 100% | |
| Жиры | 2.3g | 4% | 66% |
В 14.3 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Углеводы | 12g | 4% | 46% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Рис
|
| Чистые углеводы | 4.5g | N/A | 59% |
В 12.2 раз(а) меньше чем Шоколад
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Кальций | 23mg | 2% | 47% |
В 5.4 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Железо | 0.03mg | 0% | 95% |
В 86.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 0.43g | N/A | 51% |
В 20.9 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 7.5g | 30% | 7% |
В 3.1 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Натрий | 6mg | 0% | 88% |
В 81.7 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Насыщенные жиры | 2g | 10% | 44% |
В 2.9 раз(а) меньше чем Говядина
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 49
% дневной дозы*
3.6%
Жиры
2.3г
9.1%
Насыщенные жиры 2г
0
Транс жиры
0г
0
Холестерин 0мг
0.26%
Соль 6мг
4%
Углеводы
12г
30%
Пищевые волокна
7.5г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
1.4г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
23мг
2.3%
Железо
0.03мг
0.38%
Калий
0мг
0
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже