Creamsicle состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Creamsicle
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 49 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 4.45 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 serving 2 pops (80 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 0.4 (кислотный) |
Клетчатка ⓘHigher in Клетчатка content than 86% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 55% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 53% of foods
Кальций ⓘHigher in Кальций content than 50% of foods
ⓘHigher in content than 42% of foods
Creamsicle calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 49 | |
| Calories in 1 serving 2 pops | 39 | 80 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
23 мг of 1,000 мг
2%
Железо:
0.03 мг of 8 мг
0%
Магний:
0 мг of 420 мг
0%
Фосфор:
0 мг of 700 мг
0%
Калий:
0 мг of 3,400 мг
0%
Натрий:
6 мг of 2,300 мг
0%
Цинк:
0 мг of 11 мг
0%
Медь:
0 мг of 1 мг
0%
Марганец:
0 мг of 2 мг
0%
Селен:
0 µg of 55 µg
0%
Холин:
0 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Кальций
23 мг
TOP 50%
Натрий
6 мг
TOP 89%
Железо
0.03 мг
TOP 96%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 3%
1.37 г of 50 г
3%
Жиры:
Daily Value: 4%
2.33 г of 65 г
4%
Углеводы:
Daily Value: 4%
11.95 г of 300 г
4%
Вода:
Daily Value: 4%
82.38 г of 2,000 г
4%
Другое:
1.97 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
2 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Creamsicle
Сахар:
0.43 г
Клетчатка:
7.5 г
Другое:
4.02 г
Значения всех питательных веществ для продукта Creamsicle в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 49kcal | 2% | 87% |
Столькое же сколько и в Апельсин
|
| Белки | 1.37g | 3% | 82% |
В 2.1 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 2.33g | 4% | 65% |
В 14.3 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| 4.45g | N/A | 58% |
В 12.2 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 11.95g | 4% | 45% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 0.03mg | 0% | 96% |
В 86.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 23mg | 2% | 50% |
В 5.4 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Сахар | 0.43g | N/A | 71% |
В 20.9 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 7.5g | 30% | 14% |
В 3.1 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Натрий | 6mg | 0% | 89% |
В 81.7 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 0IU | 0% | 100% |
N/A
|
| Насыщенные жиры | 2g | 10% | 47% |
В 2.9 раз(а) меньше чем Говядина
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 49
% дневной дозы*
3%
Жиры
2г
9%
Насыщенные жиры 2г
0%
Холестерин 0мг
0%
Соль 6мг
4%
Углеводы
12г
32%
Пищевые волокна
8г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
1г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
23мг
2%
Железо
0мг
0%
Калий
0мг
0%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже