Сравнить продукты Миндальная паста и каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +140.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +273.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +492% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +298.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +547.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 13.54mg | 90% | |
| Мононенасыщенные жиры | 18.012g | 0.476g | 44% |
| Жиры | 27.74g | 1.38g | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.821g | 0.545g | 35% |
| Витамин C | 0.1mg | 26.7mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.414mg | 0.104mg | 24% |
| Фосфор | 258mg | 99mg | 23% |
| Клетчатка | 4.8g | 19% | |
| Магний | 130mg | 54mg | 18% |
| Калорийность | 458kcal | 131kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.233mg | 15% |
| Белки | 9g | 2g | 14% |
| Кальций | 172mg | 46mg | 13% |
| Калий | 314mg | 715mg | 12% |
| Цинк | 1.48mg | 0.25mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.629g | 0.26g | 11% |
| Витамин B9 | 73µg | 38µg | 9% |
| Селен | 4.2µg | 8% | |
| Углеводы | 47.81g | 27.76g | 7% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.148mg | 6% |
| Холин | 28.5mg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.422mg | 0.731mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.113mg | 0.316mg | 4% |
| Железо | 1.6mg | 1.73mg | 2% |
| Медь | 0.454mg | 0.472mg | 2% |
| Натрий | 9mg | 27mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 509kcal | 655kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 22g | 76g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 9.1 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 43.01g | 27.76g | N/A |
| Сахар | 36.25g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Марганец | 0.856mg | 0.854mg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.071mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лизин | 0.118mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0% | |
| Валин | 0.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.055mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
27.74 г
Углеводы:
47.81 г
Вода:
14.08 г
Другое:
1.37 г
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +350% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1910.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +384% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.629 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.821 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3684% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +968.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
