Сравнить продукты Beef shank raw и вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +395.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1670% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше КалийКалий | +55% |
| Содержит больше МедьМедь | +1202.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1175% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.071mg | 0.925mg | 95% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 1.1mg | 83% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 1.5mg | 79% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 9.332g | 61% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.9mg | 52% |
| Цинк | 6.94mg | 1.4mg | 50% |
| Витамин B3 | 5.74mg | 12mg | 39% |
| Витамин B12 | 3.33µg | 4.2µg | 36% |
| Фосфор | 204mg | 450mg | 35% |
| Селен | 17.7µg | 1µg | 30% |
| Клетчатка | 0g | 6.1g | 24% |
| Витамин B9 | 8µg | 102µg | 24% |
| Витамин E | 3.45mg | 23% | |
| Жиры | 3.85g | 18g | 22% |
| Натрий | 63mg | 490mg | 19% |
| Холин | 82mg | 15% | |
| Холестерин | 39mg | 0mg | 13% |
| Калорийность | 128kcal | 290kcal | 8% |
| Кальций | 20mg | 95mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.28g | 2.849g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.76g | 4.376g | 7% |
| Калий | 387mg | 600mg | 6% |
| Железо | 2.32mg | 2mg | 4% |
| Белки | 21.75g | 23g | 3% |
| Углеводы | 0g | 9g | 3% |
| Магний | 14mg | 23mg | 2% |
| Марганец | 0.014mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 17g | 7.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 59kcal | 126kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 78g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 4.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 2.9g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.244mg | 0% | |
| Треонин | 0.95mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.978mg | 0% | |
| Лейцин | 1.719mg | 0% | |
| Лизин | 1.81mg | 0% | |
| Метионин | 0.557mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.849mg | 0% | |
| Валин | 1.058mg | 0% | |
| Гистидин | 0.745mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.75 г
Жиры:
3.85 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.03 г
Другое:
1.37 г
Белки:
23 г
Жиры:
18 г
Углеводы:
9 г
Вода:
45 г
Другое:
5 г
| Содержит больше ВодаВода | +62.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +367.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +265% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.28 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.76 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.849 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.332 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +148.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6121.3% |