Сравнить продукты Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) и артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +652.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +151.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +448.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +592.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +436.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 88mg | 11.7mg | 85% |
| Витамин B6 | 0.803mg | 0.116mg | 53% |
| Витамин B2 | 0.362mg | 0.066mg | 23% |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Витамин B9 | 128µg | 68µg | 15% |
| Марганец | 0.536mg | 0.256mg | 12% |
| Витамин K | 14.8µg | 12% | |
| Железо | 2.04mg | 1.28mg | 10% |
| Витамин A | 87µg | 1µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.072mg | 9% |
| Калий | 608mg | 370mg | 7% |
| Магний | 85mg | 60mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.063mg | 0.338mg | 6% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Белки | 5.3g | 3.27g | 4% |
| Кальций | 84mg | 44mg | 4% |
| Натрий | 11mg | 94mg | 4% |
| Медь | 0.201mg | 0.231mg | 3% |
| Углеводы | 3.29g | 10.51g | 2% |
| Цинк | 0.3mg | 0.49mg | 2% |
| Калорийность | 30kcal | 47kcal | 1% |
| Жиры | 0.69g | 0.15g | 1% |
| Фосфор | 99mg | 90mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Селен | 0.9µg | 0.2µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 18g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 57kcal | 144kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 333g | 213g | N/A |
| Чистые углеводы | 3.29g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Витамин B3 | 1.11mg | 1.046mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
3.29 г
Вода:
89.25 г
Другое:
1.47 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +219.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.94g
