Сравнить продукты Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) и имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +97.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +425% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1660% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +624% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +964.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +401.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1063.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 88mg | 5mg | 92% |
| Витамин B6 | 0.803mg | 0.16mg | 49% |
| Витамин B9 | 128µg | 11µg | 29% |
| Витамин B2 | 0.362mg | 0.034mg | 25% |
| Железо | 2.04mg | 0.6mg | 18% |
| Марганец | 0.536mg | 0.229mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.025mg | 13% |
| Магний | 85mg | 43mg | 10% |
| Витамин A | 87µg | 0µg | 10% |
| Фосфор | 99mg | 34mg | 9% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Белки | 5.3g | 1.82g | 7% |
| Кальций | 84mg | 16mg | 7% |
| Калий | 608mg | 415mg | 6% |
| Углеводы | 3.29g | 17.77g | 5% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Калорийность | 30kcal | 80kcal | 3% |
| Медь | 0.201mg | 0.226mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.063mg | 0.203mg | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.11mg | 0.75mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 18g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 57kcal | 440kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 333g | 125g | N/A |
| Жиры | 0.69g | 0.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.29g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Цинк | 0.3mg | 0.34mg | 0% |
| Натрий | 11mg | 13mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.036mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.074mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.045mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
3.29 г
Вода:
89.25 г
Другое:
1.47 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +191.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +440.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.75g
