Сравнить продукты Суп из черной фасоли и куриный суп с лапшой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1650% |
| Содержит больше КалийКалий | +1823.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +650% |
| Содержит больше МедьМедь | +2042.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +525% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1462.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +281% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +842.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.3mg | 0.014mg | 32% |
| Натрий | 970mg | 229mg | 32% |
| Клетчатка | 6.8g | 0.1g | 27% |
| Марганец | 0.5mg | 0.032mg | 20% |
| Железо | 1.5mg | 0.2mg | 16% |
| Витамин B9 | 66µg | 7µg | 15% |
| Цинк | 1.1mg | 0.08mg | 9% |
| Фосфор | 75mg | 12mg | 9% |
| Белки | 4.83g | 0.84g | 8% |
| Магний | 33mg | 3mg | 7% |
| Калий | 250mg | 13mg | 7% |
| Селен | 3.8µg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.01mg | 5% |
| Углеводы | 15.42g | 3.67g | 4% |
| Калорийность | 91kcal | 23kcal | 3% |
| Кальций | 35mg | 2mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.081mg | 3% |
| Витамин A | 22µg | 1µg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.042mg | 2% |
| Холин | 15.5mg | 4.9mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.155g | 2% |
| Жиры | 1.32g | 0.55g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.34g | 0.122g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 0.205g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 3.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 188kcal | 274kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 110g | 435g | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 3.57g | N/A |
| Сахар | 2.49g | 0.31g | N/A |
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.431mg | 0% |
| Витамин K | 1.8µg | 1.4µg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
94.16 г
Другое:
0.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +475% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +140% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +320.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.155 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.1% |
