Сравнить продукты Белокопытник и листья моринги
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +94.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +79.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +833.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +288% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +64.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1185% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1010% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +290.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.096mg | 1.2mg | 85% |
| Железо | 0.1mg | 4mg | 49% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.66mg | 49% |
| Витамин A | 3µg | 378µg | 42% |
| Марганец | 0.274mg | 1.063mg | 34% |
| Витамин C | 31.5mg | 51.7mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.257mg | 20% |
| Белки | 0.39g | 9.4g | 18% |
| Фосфор | 12mg | 112mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 2.22mg | 13% |
| Калий | 655mg | 337mg | 9% |
| Кальций | 103mg | 185mg | 8% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Витамин B9 | 10µg | 40µg | 8% |
| Магний | 14mg | 42mg | 7% |
| Цинк | 0.16mg | 0.6mg | 4% |
| Калорийность | 14kcal | 64kcal | 3% |
| Жиры | 0.04g | 1.4g | 2% |
| Углеводы | 3.61g | 8.28g | 2% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.125mg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 359kcal | 68kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 714g | 156g | N/A |
| Чистые углеводы | 3.61g | 6.28g | N/A |
| Медь | 0.103mg | 0.105mg | 0% |
| Натрий | 7mg | 9mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.144mg | 0% | |
| Треонин | 0.411mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.451mg | 0% | |
| Лейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лизин | 0.537mg | 0% | |
| Метионин | 0.123mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.487mg | 0% | |
| Валин | 0.611mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.39 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
3.61 г
Вода:
94.5 г
Другое:
1.46 г
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2310.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.4% |
