Сравнить продукты Куриное сердце и крыло индейки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +373% |
| Содержит больше МедьМедь | +349.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +327.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +423.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +420.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +204% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +561.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +361.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1769.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +928.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 7.29µg | 0.39µg | 288% |
| Железо | 5.96mg | 1.26mg | 59% |
| Витамин B2 | 0.728mg | 0.11mg | 48% |
| Цинк | 6.59mg | 1.54mg | 46% |
| Витамин B5 | 2.559mg | 0.554mg | 40% |
| Селен | 4.3µg | 22.4µg | 33% |
| Медь | 0.346mg | 0.077mg | 30% |
| Холестерин | 136mg | 70mg | 22% |
| Витамин B9 | 72µg | 7µg | 16% |
| Белки | 15.55g | 20.22g | 9% |
| Витамин B1 | 0.152mg | 0.05mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.37g | 4.97g | 7% |
| Жиры | 9.33g | 12.32g | 5% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.36mg | 0.41mg | 4% |
| Марганец | 0.089mg | 0.017mg | 3% |
| Витамин B3 | 4.883mg | 4.425mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.66g | 3.28g | 3% |
| Калорийность | 153kcal | 197kcal | 2% |
| Калий | 176mg | 240mg | 2% |
| Фосфор | 177mg | 165mg | 2% |
| Магний | 15mg | 21mg | 1% |
| Натрий | 74mg | 55mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 3µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.71g | 2.86g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 10g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 98kcal | 97kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 51g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | 2.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.71g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.71g | 0g | 0% |
| Кальций | 12mg | 14mg | 0% |
| Триптофан | 0.199mg | 0.217mg | 0% |
| Треонин | 0.704mg | 0.866mg | 0% |
| Изолейцин | 0.833mg | 0.975mg | 0% |
| Лейцин | 1.355mg | 1.531mg | 0% |
| Лизин | 1.303mg | 1.773mg | 0% |
| Метионин | 0.376mg | 0.551mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.696mg | 0.78mg | 0% |
| Валин | 0.88mg | 1.031mg | 0% |
| Гистидин | 0.408mg | 0.585mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
Белки:
20.22 г
Жиры:
12.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.49 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.28 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.86 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.86g
