Сравнить продукты Куриное бедро и окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +756.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +97% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.754mg | 56% |
| Натрий | 95mg | 1203mg | 48% |
| Витамин B3 | 7.12mg | 4.023mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.285mg | 0.403mg | 18% |
| Холестерин | 102mg | 53mg | 16% |
| Белки | 28.18g | 20.93g | 15% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.65µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 0.54g | 13% |
| Жиры | 10.3g | 5.53g | 7% |
| Калорийность | 218kcal | 145kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.202mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.78g | 1.81g | 4% |
| Витамин D | 8 IU | 32 IU | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.8µg | 3% |
| Магний | 26mg | 14mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 2.62g | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Селен | 20.5µg | 19.5µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 3µg | 2% |
| Кальций | 13mg | 8mg | 1% |
| Калий | 259mg | 287mg | 1% |
| Медь | 0.09mg | 0.079mg | 1% |
| Цинк | 2.79mg | 2.88mg | 1% |
| Марганец | 0.027mg | 0.054mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 13g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 77kcal | 69kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 46g | 69g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.18g | 1.5g | N/A |
| Углеводы | 1.18g | 1.5g | 0% |
| Железо | 1.46mg | 1.48mg | 0% |
| Фосфор | 199mg | 196mg | 0% |
| Триптофан | 0.329mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 1.188mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 1.486mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 2.384mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.778mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.121mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 1.397mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.874mg | 0.75mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.05g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +350% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.9% |
