Сравнить продукты Густой говяжий суп и суп из черной фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +169.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +72.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 338mg | 970mg | 27% |
| Клетчатка | 0.6g | 6.8g | 25% |
| Медь | 0.1mg | 0.3mg | 22% |
| Марганец | 0.1mg | 0.5mg | 17% |
| Витамин B9 | 6µg | 66µg | 15% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Магний | 2mg | 33mg | 7% |
| Железо | 0.97mg | 1.5mg | 7% |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Фосфор | 50mg | 75mg | 4% |
| Витамин A | 54µg | 22µg | 4% |
| Витамин B3 | 1.127mg | 0.41mg | 4% |
| Витамин C | 2.9mg | 0.2mg | 3% |
| Калий | 140mg | 250mg | 3% |
| Белки | 3.97g | 4.83g | 2% |
| Углеводы | 10.08g | 15.42g | 2% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 13mg | 35mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.042mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.039mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.41g | 2% |
| Калорийность | 66kcal | 91kcal | 1% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.36mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин K | 3.1µg | 1.8µg | 1% |
| Холин | 10.2mg | 15.5mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.554g | 0.34g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6g | 5.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 166kcal | 188kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 152g | 110g | N/A |
| Жиры | 1.11g | 1.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.48g | 8.62g | N/A |
| Сахар | 0.67g | 2.49g | N/A |
| Цинк | 1.1mg | 1.1mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.18mg | 0.16mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.465g | 0.48g | 0% |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лейцин | 0.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.387mg | 0% | |
| Метионин | 0.103mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.201mg | 0% | |
| Валин | 0.265mg | 0% | |
| Гистидин | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.97 г
Жиры:
1.11 г
Углеводы:
10.08 г
Вода:
83.34 г
Другое:
1.5 г
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.465 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +772.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.48g
