Сравнить продукты Кукурузные орехи и долма
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +356.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +299% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +855% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +989.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.38µg | 58% |
| Клетчатка | 8.4g | 1.5g | 28% |
| Фосфор | 283mg | 112.18mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.35mg | 0.06mg | 24% |
| Углеводы | 71.7g | 6.36g | 22% |
| Селен | 11.6µg | 21% | |
| Холестерин | 0mg | 59.15mg | 20% |
| Магний | 109mg | 23.86mg | 20% |
| Витамин A | 17µg | 185.23µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.22g | 0.5g | 18% |
| Насыщенные жиры | 2.58g | 5.92g | 15% |
| Цинк | 1.88mg | 3.4mg | 14% |
| Калорийность | 436kcal | 199.04kcal | 12% |
| Белки | 9g | 14.3g | 11% |
| Витамин K | 12.84µg | 11% | |
| Холин | 43.34mg | 8% | |
| Натрий | 600mg | 432.02mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.507mg | 2.69mg | 7% |
| Витамин B9 | 0µg | 26.26µg | 7% |
| Кальций | 17mg | 67.83mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.36g | 5.24g | 5% |
| Витамин C | 0.4mg | 3.82mg | 4% |
| Железо | 1.7mg | 2.05mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.187mg | 0.24mg | 4% |
| Медь | 0.136mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Марганец | 0.487mg | 0.41mg | 3% |
| Жиры | 14.3g | 12.8g | 2% |
| Калий | 286mg | 203.75mg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 484kcal | 139kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 23g | 50g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.1 | 0.97 | N/A |
| Чистые углеводы | 63.3g | 4.86g | N/A |
| Витамин D | 1.1 IU | 0% | |
| Сахар | 1.06g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.14mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.374mg | 0.38mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.53mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лейцин | 1.06mg | 0% | |
| Лизин | 1.11mg | 0% | |
| Метионин | 0.35mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.68mg | 0% | |
| Гистидин | 0.44mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.11g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
71.7 г
Вода:
1.6 г
Другое:
3.4 г
Белки:
14.3 г
Жиры:
12.8 г
Углеводы:
6.36 г
Вода:
70.88 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1027.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +4330% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.22 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.92 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.24 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +544% |
