Сравнить продукты Кукурузный пудинг и яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +254.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +170.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +96.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +625% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 72mg | 0mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.01µg | 13% |
| Селен | 6.1µg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 2.198g | 11% |
| Холин | 55.5mg | 10% | |
| Жиры | 5.04g | 11g | 9% |
| Железо | 0.53mg | 1.21mg | 9% |
| Фосфор | 90mg | 24mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.127mg | 0.038mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.499g | 4.388g | 7% |
| Углеводы | 16.97g | 34g | 6% |
| Витамин B9 | 29µg | 4µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.451g | 3.797g | 6% |
| Калорийность | 131kcal | 237kcal | 5% |
| Белки | 4.42g | 1.9g | 5% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.134mg | 5% |
| Крахмал | 8.68g | 4% | |
| Марганец | 0.079mg | 0.182mg | 4% |
| Витамин D | 22 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Кальций | 39mg | 11mg | 3% |
| Калий | 176mg | 65mg | 3% |
| Цинк | 0.48mg | 0.16mg | 3% |
| Витамин A | 57µg | 29µg | 3% |
| Магний | 15mg | 7mg | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.6g | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.119mg | 2% | |
| Витамин C | 3.7mg | 3.2mg | 1% |
| Натрий | 282mg | 266mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.033mg | 1.123mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 0.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 296kcal | 1247kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.84 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 15.77g | 32.4g | N/A |
| Сахар | 6.59g | N/A | |
| Медь | 0.043mg | 0.046mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.158mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.093g | N/A | |
| Триптофан | 0.059mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.073mg | 0% |
| Лейцин | 0.438mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 0.33mg | 0.07mg | 0% |
| Метионин | 0.114mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.216mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.11mg | 0.038mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +132.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +192.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +299.6% |
