Сравнить продукты Кратева священная и фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +404.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +237.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2180.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +609.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +942.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +559.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +866.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +420% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.057mg | 1.3mg | 138% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 131% | |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 96% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | 83% | |
| Витамин B1 | 0.87mg | 73% | |
| Жиры | 0.1g | 45.32g | 70% |
| Фосфор | 47mg | 490mg | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 58% | |
| Витамин C | 54.1mg | 5.6mg | 54% |
| Марганец | 0.182mg | 1.2mg | 44% |
| Белки | 1.5g | 20.16g | 37% |
| Железо | 1.61mg | 3.92mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 5.907g | 27% |
| Калорийность | 69kcal | 560kcal | 25% |
| Магний | 24mg | 121mg | 23% |
| Калий | 304mg | 1025mg | 21% |
| Клетчатка | 5.3g | 10.6g | 21% |
| Витамин E | 2.86mg | 19% | |
| Цинк | 0.31mg | 2.2mg | 17% |
| Селен | 7µg | 13% | |
| Витамин B9 | 51µg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.16mg | 12% | |
| Кальций | 8mg | 105mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 10% | |
| Витамин B3 | 1.3mg | 8% | |
| Фруктоза | 3.8g | 0.24g | 4% |
| Углеводы | 17.6g | 27.17g | 3% |
| Витамин A | 5µg | 26µg | 2% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Натрий | 20mg | 1mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 460kcal | 278kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 145g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 6.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 12.3g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 8.55g | 7.66g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +1728.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1244% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45220% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.67 г
Сахароза:
6.87 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1306.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1483.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +17.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +13640% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
