Сравнить продукты Яичная лапша и листья одуванчика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4680% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1458.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +944.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +416.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +213.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8366.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1923.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +445.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 778.4µg | 649% |
| Витамин A | 6µg | 508µg | 56% |
| Селен | 23.9µg | 0.5µg | 43% |
| Витамин C | 0mg | 35mg | 39% |
| Железо | 0.6mg | 3.1mg | 31% |
| Витамин E | 0.17mg | 3.44mg | 22% |
| Кальций | 12mg | 187mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.26mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.251mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.19mg | 13% |
| Калий | 38mg | 397mg | 11% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Клетчатка | 1.2g | 3.5g | 9% |
| Медь | 0.098mg | 0.171mg | 8% |
| Калорийность | 138kcal | 45kcal | 5% |
| Углеводы | 25.16g | 9.2g | 5% |
| Витамин B9 | 7µg | 27µg | 5% |
| Белки | 4.54g | 2.7g | 4% |
| Магний | 21mg | 36mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.084mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Натрий | 5mg | 76mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.806mg | 3% |
| Жиры | 2.07g | 0.7g | 2% |
| Цинк | 0.65mg | 0.41mg | 2% |
| Холин | 25.7mg | 35.3mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.306g | 2% |
| Витамин D | 4 IU | 0 IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Фосфор | 76mg | 66mg | 1% |
| Марганец | 0.315mg | 0.342mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.17g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.014g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 304kcal | 167kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 72g | 222g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 1.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 23.96g | 5.7g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 0.71g | N/A |
| Транс-жиры | 0.029g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.138mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +195.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +173.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4050% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.4% |
