Сравнить продукты Соус энчилада и густой говяжий суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +45% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 867mg | 338mg | 23% |
| Медь | 0.1mg | 11% | |
| Витамин B12 | 0.26µg | 11% | |
| Цинк | 1.1mg | 10% | |
| Фосфор | 50mg | 7% | |
| Витамин B3 | 1.127mg | 7% | |
| Витамин A | 54µg | 6% | |
| Белки | 1.67g | 3.97g | 5% |
| Железо | 0.6mg | 0.97mg | 5% |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.063mg | 5% | |
| Калий | 140mg | 4% | |
| Клетчатка | 1.7g | 0.6g | 4% |
| Марганец | 0.1mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.18mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.055mg | 4% | |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.554g | 3% |
| Жиры | 0g | 1.11g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.024mg | 2% | |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Калорийность | 40kcal | 66kcal | 1% |
| Витамин C | 2mg | 2.9mg | 1% |
| Углеводы | 8.33g | 10.08g | 1% |
| Кальций | 13mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.465g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.2g | 6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 240kcal | 166kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 250g | 152g | N/A |
| Чистые углеводы | 6.63g | 9.48g | N/A |
| Магний | 2mg | 0% | |
| Сахар | 6.67g | 0.67g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0% | |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лейцин | 0.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.387mg | 0% | |
| Метионин | 0.103mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.201mg | 0% | |
| Валин | 0.265mg | 0% | |
| Гистидин | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.33 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.9 г
Белки:
3.97 г
Жиры:
1.11 г
Углеводы:
10.08 г
Вода:
83.34 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +137.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.34g
