Сравнить продукты Семена фенхеля и фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +2164.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2340.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +309.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2439.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1516.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +874% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3320.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3980% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1003.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +845.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +585.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.533mg | 0.191mg | 276% |
| Железо | 18.54mg | 0.73mg | 223% |
| Клетчатка | 39.8g | 3.1g | 147% |
| Кальций | 1196mg | 49mg | 115% |
| Медь | 1.067mg | 0.066mg | 111% |
| Магний | 385mg | 17mg | 88% |
| Фосфор | 487mg | 50mg | 62% |
| Витамин K | 62.8µg | 52% | |
| Калий | 1694mg | 414mg | 38% |
| Витамин B3 | 6.05mg | 0.64mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.408mg | 0.01mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.047mg | 33% |
| Цинк | 3.7mg | 0.2mg | 32% |
| Белки | 15.8g | 1.24g | 29% |
| Витамин B2 | 0.353mg | 0.032mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.91g | 0.068g | 25% |
| Жиры | 14.87g | 0.2g | 23% |
| Калорийность | 345kcal | 31kcal | 16% |
| Углеводы | 52.29g | 7.3g | 15% |
| Витамин C | 21mg | 12mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.69g | 0.169g | 10% |
| Витамин B9 | 27µg | 7% | |
| Витамин A | 7µg | 48µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 5% | |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Натрий | 88mg | 52mg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.48g | 0.09g | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 218kcal | 250kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 323g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 24 | 2.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 12.49g | 4.2g | N/A |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Триптофан | 0.253mg | 0% | |
| Треонин | 0.602mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.695mg | 0% | |
| Лейцин | 0.996mg | 0% | |
| Лизин | 0.758mg | 0% | |
| Метионин | 0.301mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.647mg | 0% | |
| Валин | 0.915mg | 0% | |
| Гистидин | 0.331mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1174.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7335% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +616.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +924% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14473.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
