Сравнить продукты Французский хлеб и тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +19.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.427mg | 0.71mg | 24% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Белки | 13g | 10.75g | 5% |
| Натрий | 720mg | 602mg | 5% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | 5% | |
| Клетчатка | 3.1g | 2.2g | 4% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.427mg | 4% |
| Витамин B3 | 5.38mg | 4.817mg | 4% |
| Витамин B9 | 140µg | 123µg | 4% |
| Углеводы | 61.93g | 51.88g | 3% |
| Фосфор | 126mg | 105mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.616mg | 0.455mg | 3% |
| Калорийность | 319kcal | 272kcal | 2% |
| Селен | 29.7µg | 28.6µg | 2% |
| Холин | 17.5mg | 8mg | 2% |
| Кальций | 47mg | 52mg | 1% |
| Калий | 140mg | 117mg | 1% |
| Железо | 3.87mg | 3.91mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.107mg | 1% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.05g | 0.063g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.1g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 245kcal | 253kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 37g | N/A |
| Жиры | 2.14g | 2.42g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 2.3 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.83g | 49.68g | N/A |
| Магний | 31mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 3.59g | 4.62g | N/A |
| Медь | 0.15mg | 0.152mg | 0% |
| Цинк | 1.05mg | 1.04mg | 0% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.21mg | 0% |
| Марганец | 0.573mg | 0.577mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.502g | 0.529g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.386g | 0.362g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 0.855g | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.316mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.416mg | 0% | |
| Лейцин | 0.762mg | 0% | |
| Лизин | 0.328mg | 0% | |
| Метионин | 0.168mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.543mg | 0% | |
| Валин | 0.476mg | 0% | |
| Гистидин | 0.234mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13 г
Жиры:
2.14 г
Углеводы:
61.93 г
Вода:
20.61 г
Другое:
2.32 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.386 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.529g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.362g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.855g
