Сравнить продукты Имбирные пряники и яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +432.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +428.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +563% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +754.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2075% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.4mg | 1.21mg | 65% |
| Марганец | 1.555mg | 0.182mg | 60% |
| Медь | 0.305mg | 0.046mg | 29% |
| Витамин B9 | 87µg | 4µg | 21% |
| Углеводы | 76.9g | 34g | 14% |
| Витамин B3 | 3.235mg | 1.123mg | 13% |
| Магний | 49mg | 7mg | 10% |
| Натрий | 501mg | 266mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.158mg | 10% |
| Калорийность | 416kcal | 237kcal | 9% |
| Селен | 5.1µg | 9% | |
| Калий | 346mg | 65mg | 8% |
| Фосфор | 83mg | 24mg | 8% |
| Белки | 5.6g | 1.9g | 7% |
| Кальций | 77mg | 11mg | 7% |
| Витамин E | 0.97mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.134mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.451g | 3.797g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.372g | 2.198g | 6% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.119mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.038mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Цинк | 0.55mg | 0.16mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 29µg | 3% |
| Жиры | 9.8g | 11g | 2% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.6g | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 4.388g | 2% |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 0.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 743kcal | 1247kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 74.7g | 32.4g | N/A |
| Сахар | 19.92g | N/A | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.155mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.212mg | 0.073mg | 0% |
| Лейцин | 0.38mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 0.195mg | 0.07mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.263mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.248mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.114mg | 0.038mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +194.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +884.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.2% |
