Сравнить продукты Зельц и ветчина из индейки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +716.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +416.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +38100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +836.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.1µg | 38.2µg | 69% |
| Фосфор | 56mg | 289mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.44mg | 4.12mg | 23% |
| Холин | 104.1mg | 19% | |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.23mg | 17% |
| Медь | 0.122mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.27mg | 12% |
| Жиры | 10.9g | 4g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.601g | 1.337g | 11% |
| Цинк | 0.97mg | 2.1mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.06mg | 10% |
| Витамин B12 | 1.05µg | 0.8µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.402g | 1.2g | 10% |
| Калий | 31mg | 253mg | 7% |
| Железо | 1.5mg | 1mg | 6% |
| Белки | 13.83g | 16.3g | 5% |
| Витамин D | 37 IU | 5% | |
| Витамин D | 0.9µg | 5% | |
| Витамин K | 3.4µg | 3% | |
| Калорийность | 157kcal | 118kcal | 2% |
| Холестерин | 69mg | 64mg | 2% |
| Магний | 9mg | 16mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 16µg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.134g | 0.873g | 2% |
| Углеводы | 0g | 3.1g | 1% |
| Кальций | 16mg | 7mg | 1% |
| Натрий | 941mg | 909mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 8.8g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 114kcal | 72kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 64g | 85g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2 | 1.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.83 г
Жиры:
10.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.84 г
Другое:
1.43 г
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +172.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.402 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +318.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.7% |
