Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крылышки KFC и курица гриль

Сравнить

Инфографика

Крылышки KFC vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 35% 22% 33% 27% 24% 108% 136% 39% 94%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше МагнийМагний +19%
Содержит больше КальцийКальций +631.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.6%
Содержит больше МарганецМарганец +5860%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.9%
Содержит больше СеленСелен +27.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~255mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.95mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 6.7% 24% 20% 45% 102% 53% 32% 40% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 6.7% 9.2% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +160.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +478.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +46.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~20µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.732mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крылышки KFC Курица гриль DV% diff.
Натрий 1042mg 335mg 31%
Полиненасыщенные жиры 5.375g 2.038g 22%
Жиры 28.01g 15.08g 20%
Мононенасыщенные жиры 14.448g 6.446g 20%
Белки 14.17g 22.51g 17%
Холестерин 82mg 127mg 15%
Витамин B5 0.88mg 0.152mg 15%
Марганец 0.298mg 0.005mg 13%
Холин 62.9mg 11%
Насыщенные жиры 6.343g 3.927g 11%
Кальций 117mg 16mg 10%
Селен 17.2µg 22µg 9%
Калорийность 384kcal 226kcal 8%
Цинк 0.87mg 1.78mg 8%
Крахмал 16.72g 0g 7%
Углеводы 18.79g 0.12g 6%
Витамин B12 0.32µg 0.47µg 6%
Фосфор 252mg 218mg 5%
Витамин E 1.2mg 0.46mg 5%
Витамин B6 0.14mg 0.191mg 4%
Витамин B1 0.08mg 0.055mg 2%
Витамин B2 0.197mg 0.227mg 2%
Витамин B3 5.42mg 5.732mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Магний 25mg 21mg 1%
Железо 0.88mg 0.95mg 1%
Медь 0.082mg 0.077mg 1%
Белок в 100 калориях 3.7g 10g N/A
Калории на 10 г белка 271kcal 100kcal N/A
Вес 100 калорий 26g 44g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 3.1 2.2 N/A
Чистые углеводы 18.79g 0.12g N/A
Калий 244mg 255mg 0%
Сахар 0g 0.12g N/A
Витамин A 20µg 20µg 0%
Транс-жиры 0.214g 0.078g N/A
Триптофан 0.108mg 0.173mg 0%
Треонин 0.467mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.416mg 0.853mg 0%
Лейцин 0.864mg 1.549mg 0%
Лизин 0.615mg 1.75mg 0%
Метионин 0.205mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.69mg 0%
Валин 0.516mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.337mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0g 0.04g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
Omega-3 - ALA 0.764g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.023g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 19% 36% 4%
Белки: 14.17 г
Жиры: 28.01 г
Углеводы: 18.79 г
Вода: 35.52 г
Другое: 3.51 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +85.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15558.3%
Содержит больше ДругоеДругое +298.9%
Содержит больше БелкиБелки +58.9%
Содержит больше ВодаВода +72.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.343 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.448 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.375 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +124.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +163.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 16.72 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крылышки KFC - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170738/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.