Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Светлое пиво и гаторейд

Сравнить

Инфографика

Светлое пиво vs Гаторейд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 1.2% 1.9% 1.1% 2% 0.27% 5.1% 0.52% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 1.3% 1.9% 2% 0.27% 4.3% 5.1% 1.7% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.006mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.01mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 7.3% 0% 7.8% 2.5% 0% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 0% 0% 2.8% 0% 4.1% 3.3% 5.1% 0% 0.5% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Светлое пиво Гаторейд DV% diff.
Углеводы 0.77g 6.43g 2%
Натрий 4mg 39mg 2%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Холин 8.8mg 0mg 2%
Фруктоза 1.82g 2%
Калорийность 46kcal 26kcal 1%
Белки 0.25g 0g 1%
Магний 5mg 0mg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Селен 0.4µg 0µg 1%
Витамин B1 0.005mg 0.011mg 1%
Витамин B2 0.015mg 0mg 1%
Витамин B3 0.391mg 0.22mg 1%
Витамин B5 0.055mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.022mg 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Вес 100 калорий 217g 385g N/A
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0.77g 6.43g N/A
Кальций 4mg 1mg 0%
Калий 21mg 15mg 0%
Железо 0.03mg 0.05mg 0%
Сахар 0.09g 5.24g N/A
Медь 0.006mg 0.006mg 0%
Цинк 0.01mg 0.01mg 0%
Фосфор 12mg 10mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
93% 6%
Белки: 0.25 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.77 г
Вода: 92.88 г
Другое: 6.1 г
6% 93%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 6.43 г
Вода: 93.38 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +735.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~93.38g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Светлое пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174145/nutrients
  2. Гаторейд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173660/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.