Сравнить продукты Мушмула и нефелиум
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +169.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +270% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +235% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1mg | 71.5mg | 78% |
| Медь | 0.04mg | 0.148mg | 12% |
| Витамин A | 76µg | 0µg | 8% |
| Марганец | 0.148mg | 0.055mg | 4% |
| Калий | 266mg | 171mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.065mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.603mg | 3% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.3g | 2% |
| Калорийность | 47kcal | 66kcal | 1% |
| Белки | 0.43g | 0.83g | 1% |
| Углеводы | 12.14g | 16.53g | 1% |
| Магний | 13mg | 10mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 5mg | 1% |
| Фосфор | 27mg | 31mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.011mg | 1% |
| Холин | 7.1mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.91g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1093kcal | 795kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 213g | 152g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.44g | 15.23g | N/A |
| Железо | 0.28mg | 0.31mg | 0% |
| Сахар | 15.23g | N/A | |
| Цинк | 0.05mg | 0.07mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Витамин B9 | 14µg | 14µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.099g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.12g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.132g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.015mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лизин | 0.023mg | 0.041mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +93% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.1% |
