Сравнить продукты Мультизерновой хлеб и keebler Oatmeal Cookies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1316.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +825% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +782.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2760% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.201mg | 96% | |
| Селен | 35.8µg | 65% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 7.5g | 36% |
| Медь | 0.307mg | 34% | |
| Фосфор | 247mg | 28mg | 31% |
| Жиры | 4.6g | 20.1g | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.948g | 6.3g | 24% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.01mg | 21% |
| Магний | 85mg | 6mg | 19% |
| Витамин B3 | 4.394mg | 1.7mg | 17% |
| Белки | 14.52g | 7.1g | 15% |
| Цинк | 1.85mg | 0.2mg | 15% |
| Клетчатка | 8.1g | 4.5g | 14% |
| Кальций | 111mg | 11% | |
| Калорийность | 288kcal | 478kcal | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 4.9g | 10% |
| Железо | 2.72mg | 2.1mg | 8% |
| Витамин B9 | 70µg | 39µg | 8% |
| Углеводы | 47.11g | 67.7g | 7% |
| Витамин B5 | 0.365mg | 7% | |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Калий | 250mg | 123mg | 4% |
| Натрий | 414mg | 325mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.243mg | 0.29mg | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.67g | 3% | |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 198kcal | 673kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 35g | 21g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3 | 2 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 39.01g | 63.2g | N/A |
| Сахар | 6.94g | 30.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.27g | N/A |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.294mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.351mg | 0% | |
| Лейцин | 0.604mg | 0% | |
| Лизин | 0.314mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.421mg | 0% | |
| Валин | 0.432mg | 0% | |
| Гистидин | 0.215mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +686.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +337% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +493.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +268.6% |
