Сравнить продукты Мандарин и бузина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +966.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 1.8g | 7g | 21% |
| Железо | 0.15mg | 1.6mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.23mg | 12% |
| Витамин C | 26.7mg | 36mg | 10% |
| Калий | 166mg | 280mg | 3% |
| Фосфор | 20mg | 39mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 6µg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Углеводы | 13.34g | 18.4g | 2% |
| Магний | 12mg | 5mg | 2% |
| Медь | 0.042mg | 0.061mg | 2% |
| Марганец | 0.039mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.036mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.216mg | 0.14mg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Калорийность | 53kcal | 73kcal | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.376mg | 0.5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0.247g | 1% |
| Белки | 0.81g | 0.66g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 0.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 654kcal | 1106kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 189g | 137g | N/A |
| Жиры | 0.31g | 0.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.54g | 11.4g | N/A |
| Кальций | 37mg | 38mg | 0% |
| Сахар | 10.58g | N/A | |
| Цинк | 0.07mg | 0.11mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 6mg | 0% |
| Витамин A | 34µg | 30µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.023g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.08g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.016mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.028mg | 0.06mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.04mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.033mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +22.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +280% |
