Сравнить продукты Mаракуйя и физалис перуанский
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +172.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +77.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.4g | 42% | |
| Витамин C | 30mg | 11mg | 21% |
| Калий | 348mg | 10% | |
| Медь | 0.086mg | 10% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.11mg | 9% |
| Железо | 1.6mg | 1mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 2.8mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
| Магний | 29mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.04mg | 7% |
| Углеводы | 23.38g | 11.2g | 4% |
| Фосфор | 68mg | 40mg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Витамин A | 64µg | 36µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 3% | |
| Калорийность | 97kcal | 53kcal | 2% |
| Белки | 2.2g | 1.9g | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 1% | |
| Натрий | 28mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 441kcal | 279kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 103g | 189g | N/A |
| Жиры | 0.7g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 11.2g | N/A |
| Кальций | 12mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 11.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.7g
