Сравнить продукты Мясо перепелов и баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +326.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +59% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +493% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.43µg | 2.55µg | 88% |
| Медь | 0.507mg | 0.119mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.13mg | 36% |
| Железо | 3.97mg | 1.88mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 3.38g | 8.83g | 25% |
| Цинк | 2.42mg | 4.46mg | 19% |
| Селен | 16.6µg | 26.4µg | 18% |
| Холин | 93.7mg | 17% | |
| Жиры | 12.05g | 20.94g | 14% |
| Фосфор | 275mg | 188mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.244mg | 0.1mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 8.82g | 12% |
| Белки | 19.63g | 24.52g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 1.51g | 10% |
| Витамин A | 73µg | 0µg | 8% |
| Витамин C | 6.1mg | 0mg | 7% |
| Холестерин | 76mg | 97mg | 7% |
| Калорийность | 192kcal | 294kcal | 5% |
| Витамин B3 | 7.538mg | 6.66mg | 5% |
| Витамин K | 4.6µg | 4% | |
| Калий | 216mg | 310mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 18µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.772mg | 0.66mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Натрий | 53mg | 72mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.25mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 10g | 8.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 98kcal | 120kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 52g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 1.2 | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Магний | 23mg | 23mg | 0% |
| Кальций | 13mg | 17mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.022mg | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.945mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 1.013mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 1.645mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.591mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.826mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 1.033mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.696mg | 0.777mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше ВодаВода | +29.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111% |
