Сравнить продукты Мясо перепелов и сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +238% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +172.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1179.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.43µg | 5.5µg | 211% |
| Натрий | 53mg | 1300mg | 54% |
| Медь | 0.507mg | 0.15mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 3.38g | 11.51g | 37% |
| Жиры | 12.05g | 30.43g | 28% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.26mg | 26% |
| Железо | 3.97mg | 2.04mg | 24% |
| Фосфор | 275mg | 111mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 12.97g | 22% |
| Витамин B3 | 7.538mg | 4.31mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.772mg | 15% | |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Витамин C | 6.1mg | 16.6mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 1.2g | 12% |
| Калорийность | 192kcal | 362kcal | 9% |
| Витамин A | 73µg | 0µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.244mg | 0.15mg | 8% |
| Селен | 16.6µg | 20.3µg | 7% |
| Витамин D | 44 IU | 6% | |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.33mg | 5% |
| Белки | 19.63g | 17.45g | 4% |
| Магний | 23mg | 14mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2µg | 2% |
| Углеводы | 0g | 3.33g | 1% |
| Холестерин | 76mg | 74mg | 1% |
| Калий | 216mg | 260mg | 1% |
| Цинк | 2.42mg | 2.56mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 10g | 4.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 98kcal | 207kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 52g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 3.33g | N/A |
| Кальций | 13mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0% | |
| Треонин | 0.945mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.013mg | 0% | |
| Лейцин | 1.613mg | 0% | |
| Лизин | 1.645mg | 0% | |
| Метионин | 0.591mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.826mg | 0% | |
| Валин | 1.033mg | 0% | |
| Гистидин | 0.696mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +152.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +210.3% |
