Сравнить продукты Хлеб с изюмом и чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +360.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +890% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +257.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +284.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1110.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1677.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +488.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +158.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.081g | 9.921g | 40% |
| Жиры | 4.4g | 22.5g | 28% |
| Железо | 2.9mg | 0.63mg | 28% |
| Селен | 20µg | 5.2µg | 27% |
| Витамин B1 | 0.339mg | 0.028mg | 26% |
| Витамин B9 | 106µg | 18µg | 22% |
| Медь | 0.198mg | 0.02mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.466mg | 0.195mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Витамин A | 0µg | 159µg | 18% |
| Клетчатка | 4.3g | 0.4g | 16% |
| Марганец | 0.501mg | 0.14mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.398mg | 0.193mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.294g | 8.634g | 16% |
| Углеводы | 52.3g | 25.5g | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Холин | 14.6mg | 45.9mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.679g | 1.602g | 6% |
| Белки | 7.9g | 5.5g | 5% |
| Магний | 26mg | 11mg | 4% |
| Калий | 227mg | 90mg | 4% |
| Натрий | 347mg | 438mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.571mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Калорийность | 274kcal | 321kcal | 2% |
| Витамин D | 0 IU | 18 IU | 2% |
| Кальций | 66mg | 51mg | 2% |
| Цинк | 0.72mg | 0.51mg | 2% |
| Фосфор | 109mg | 93mg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.56mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 4.4µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.069mg | 0.052mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.9g | 1.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 347kcal | 584kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 36g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 1 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 48g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 5.68g | 21.8g | N/A |
| Триптофан | 0.083mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.287mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 0.516mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 0.2mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.128mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 0.329mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.167mg | 0.133mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +411.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.679 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +276.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.9% |
