Сравнить продукты Красный картофель и маринованные огурцы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +2269.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +414.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1472.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +797.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2255.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1578.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 12mg | 1208mg | 52% |
| Витамин K | 2.8µg | 47µg | 37% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.009mg | 16% |
| Калий | 545mg | 23mg | 15% |
| Витамин C | 12.6mg | 1mg | 13% |
| Медь | 0.174mg | 0.085mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.595mg | 0mg | 10% |
| Фосфор | 72mg | 14mg | 8% |
| Марганец | 0.173mg | 0.011mg | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 1µg | 7% |
| Углеводы | 19.59g | 2.26g | 6% |
| Магний | 28mg | 4mg | 6% |
| Крахмал | 15.15g | 6% | |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.341mg | 0.038mg | 6% |
| Калорийность | 89kcal | 11kcal | 4% |
| Белки | 2.3g | 0.33g | 4% |
| Железо | 0.7mg | 0.4mg | 4% |
| Цинк | 0.4mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.01mg | 3% |
| Холин | 18.9mg | 3.6mg | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.2g | 2% |
| Кальций | 9mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 10µg | 1% |
| Фруктоза | 0.44g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.6g | 3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 387kcal | 333kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 112g | 909g | N/A |
| Жиры | 0.15g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.79g | 1.06g | N/A |
| Сахар | 1.43g | 1.06g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.09mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.003g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.075mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.074mg | 0.01mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 0.12mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.035mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.091mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.011mg | 0% |
| Гистидин | 0.039mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
76.67 г
Другое:
1.29 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +597% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +766.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.4% |
