Сравнить продукты Листья Таро и бурачник лекарственный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +15.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +104.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +48.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +204% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +869.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Витамин B9 | 126µg | 13µg | 28% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.15mg | 24% |
| Витамин C | 52mg | 35mg | 19% |
| Медь | 0.27mg | 0.13mg | 16% |
| Марганец | 0.714mg | 0.349mg | 16% |
| Клетчатка | 3.7g | 15% | |
| Железо | 2.25mg | 3.3mg | 13% |
| Витамин E | 2.02mg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.06mg | 12% |
| Белки | 4.98g | 1.8g | 6% |
| Калий | 648mg | 470mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.146mg | 0.084mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.513mg | 0.9mg | 4% |
| Натрий | 3mg | 80mg | 3% |
| Витамин A | 241µg | 210µg | 3% |
| Магний | 45mg | 52mg | 2% |
| Цинк | 0.41mg | 0.2mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Калорийность | 42kcal | 21kcal | 1% |
| Углеводы | 6.7g | 3.06g | 1% |
| Кальций | 107mg | 93mg | 1% |
| Фосфор | 60mg | 53mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.041mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.307g | 0.109g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 12g | 8.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 84kcal | 117kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 238g | 476g | N/A |
| Жиры | 0.74g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 3.01g | N/A | |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.151g | 0.17g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.211g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.167mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.246mg | 0% | |
| Метионин | 0.079mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
| Валин | 0.256mg | 0% | |
| Гистидин | 0.114mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
93 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +176.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.7g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.307 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +181.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +251.7% |
