Сравнить продукты Листья Таро и ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +104.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +872.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +596.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +175.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +855.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +151.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +635.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13475% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +687.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 0.8µg | 90% |
| Витамин C | 52mg | 0mg | 58% |
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.062mg | 30% |
| Витамин B9 | 126µg | 16µg | 28% |
| Витамин A | 241µg | 0µg | 27% |
| Марганец | 0.714mg | 0.259mg | 20% |
| Медь | 0.27mg | 0.105mg | 18% |
| Калий | 648mg | 93mg | 16% |
| Селен | 0.9µg | 8.6µg | 14% |
| Витамин E | 2.02mg | 0.01mg | 13% |
| Железо | 2.25mg | 1.33mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.083mg | 11% |
| Кальций | 107mg | 11mg | 10% |
| Углеводы | 6.7g | 28.22g | 7% |
| Белки | 4.98g | 2.26g | 5% |
| Магний | 45mg | 22mg | 5% |
| Калорийность | 42kcal | 123kcal | 4% |
| Цинк | 0.41mg | 0.82mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.513mg | 2.063mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.146mg | 0.115mg | 2% |
| Фосфор | 60mg | 54mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.135mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.307g | 0.214g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 12g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 84kcal | 544kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 238g | 81g | N/A |
| Жиры | 0.74g | 0.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 24.42g | N/A |
| Сахар | 3.01g | 0.28g | N/A |
| Клетчатка | 3.7g | 3.8g | 0% |
| Натрий | 3mg | 3mg | 0% |
| Холин | 12.8mg | 13.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.151g | 0.093g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.167mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.083mg | 0% |
| Лейцин | 0.392mg | 0.154mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 0.256mg | 0.111mg | 0% |
| Гистидин | 0.114mg | 0.051mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
68.8 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +120.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +321.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.307 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.093 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.057 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.214 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.057g
