Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Индюшиные яйца и куриный желудок

Сравнить

Инфографика

Индюшиные яйца vs Куриный желудок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 30% 13% 154% 21% 43% 73% 20% 5% 187%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.1% 16% 120% 54% 121% 81% 7.3% 9.7% 224%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +482.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.5%
Содержит больше КалийКалий +26.1%
Содержит больше МедьМедь +159.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.9%
Содержит больше МарганецМарганец +94.7%
Содержит больше СеленСелен +19.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 55% 0% 28% 108% 0.45% 113% 30% 211% 0% 53%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 4% 6.5% 48% 59% 28% 16% 130% 0% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +323.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +303.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +62.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1320%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Индюшиные яйца Куриный желудок DV% diff.
Холестерин 933mg 370mg 188%
Белки 13.68g 30.39g 33%
Витамин B5 1.889mg 0.468mg 28%
Витамин B12 1.69µg 1.04µg 27%
Цинк 1.58mg 4.42mg 26%
Витамин B2 0.47mg 0.21mg 20%
Витамин B3 0.024mg 3.12mg 19%
Холин 104.4mg 19%
Витамин A 166µg 0µg 18%
Витамин B9 71µg 5µg 17%
Жиры 11.88g 2.68g 14%
Насыщенные жиры 3.632g 0.67g 13%
Селен 34.3µg 41.1µg 12%
Железо 4.1mg 3.19mg 11%
Медь 0.062mg 0.161mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.571g 0.528g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.353g 9%
Кальций 99mg 17mg 8%
Витамин B1 0.11mg 0.026mg 7%
Витамин B6 0.131mg 0.071mg 5%
Натрий 151mg 56mg 4%
Фосфор 170mg 189mg 3%
Магний 13mg 3mg 2%
Марганец 0.038mg 0.074mg 2%
Калорийность 171kcal 154kcal 1%
Калий 142mg 179mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Белок в 100 калориях 8g 20g N/A
Калории на 10 г белка 125kcal 51kcal N/A
Вес 100 калорий 58g 65g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.7 1.3 N/A
Чистые углеводы 1.15g 0g N/A
Углеводы 1.15g 0g 0%
Транс-жиры 0.13g N/A
Триптофан 0.219mg 0%
Треонин 0.672mg 0%
Изолейцин 0.855mg 0%
Лейцин 1.201mg 0%
Лизин 0.924mg 0%
Метионин 0.442mg 0%
Фенилаланин 0.773mg 0%
Валин 0.985mg 0%
Гистидин 0.33mg 0%
Omega-3 - ALA 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 12% 73%
Белки: 13.68 г
Жиры: 11.88 г
Углеводы: 1.15 г
Вода: 72.5 г
Другое: 0.79 г
30% 3% 67%
Белки: 30.39 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.93 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +343.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше БелкиБелки +122.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.93g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.632 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.571 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
43% 34% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.528 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.353 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +765.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +369.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Индюшиные яйца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172192/nutrients
  2. Куриный желудок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.