Сравнить продукты Индюшиные яйца и сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +772.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +110.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +553.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +821.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +836.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +29% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +356.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2591.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 933mg | 97mg | 279% |
| Фосфор | 170mg | 776mg | 87% |
| Кальций | 99mg | 912mg | 81% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 3.25µg | 65% |
| Насыщенные жиры | 3.632g | 16.742g | 60% |
| Витамин B2 | 0.47mg | 1.205mg | 57% |
| Железо | 4.1mg | 0.47mg | 45% |
| Калий | 142mg | 1330mg | 35% |
| Селен | 34.3µg | 16.3µg | 33% |
| Белки | 13.68g | 26.32g | 25% |
| Жиры | 11.88g | 26.71g | 23% |
| Холин | 117.4mg | 21% | |
| Магний | 13mg | 85mg | 17% |
| Калорийность | 171kcal | 496kcal | 16% |
| Цинк | 1.58mg | 3.34mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.283mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.302mg | 13% |
| Углеводы | 1.15g | 38.42g | 12% |
| Витамин C | 0mg | 8.6mg | 10% |
| Натрий | 151mg | 371mg | 10% |
| Витамин A | 166µg | 258µg | 10% |
| Витамин B9 | 71µg | 37µg | 9% |
| Витамин B5 | 1.889mg | 2.271mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.571g | 7.924g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.665g | 7% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.646mg | 4% |
| Витамин D | 20 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Медь | 0.062mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Белок в 100 калориях | 8g | 5.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 188kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 58g | 20g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 0.51 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.15g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 38.42g | N/A | |
| Марганец | 0.038mg | 0.04mg | 0% |
| Триптофан | 0.219mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 0.672mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 0.855mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 1.201mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 0.924mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.442mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.773mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 0.985mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.33mg | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +2835.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3240.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +149.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.4% |
