Сравнить продукты Ветчина из индейки и брискет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +41% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +218.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +289.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +370% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +165% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.8µg | 2.12µg | 55% |
| Цинк | 2.1mg | 6.69mg | 42% |
| Натрий | 909mg | 48mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 1.2g | 7.305g | 28% |
| Белки | 16.3g | 28.82g | 25% |
| Жиры | 4g | 18.42g | 22% |
| Селен | 38.2µg | 27.1µg | 20% |
| Холин | 109.8mg | 20% | |
| Железо | 1mg | 2.43mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.282mg | 17% |
| Фосфор | 289mg | 175mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 7.934g | 16% |
| Холестерин | 64mg | 106mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.059mg | 14% |
| Медь | 0.1mg | 11% | |
| Витамин B5 | 0.568mg | 11% | |
| Калорийность | 118kcal | 289kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.171mg | 8% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин A | 16µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Углеводы | 3.1g | 0g | 1% |
| Магний | 16mg | 19mg | 1% |
| Кальций | 7mg | 16mg | 1% |
| Калий | 253mg | 232mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 0.681g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 72kcal | 100kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.2g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B3 | 4.12mg | 4.087mg | 0% |
| Триптофан | 0.181mg | 0% | |
| Треонин | 1.101mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.253mg | 0% | |
| Лейцин | 2.192mg | 0% | |
| Лизин | 2.328mg | 0% | |
| Метионин | 0.717mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.088mg | 0% | |
| Валин | 1.367mg | 0% | |
| Гистидин | 0.879mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
28.82 г
Жиры:
18.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.48 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.305 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.934 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.681 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +493.4% |
