Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Twizzlers и m&Ms с арахисом

Сравнить

Инфографика

Twizzlers vs M&Ms с арахисом infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 3.3% 11% 0% 0% 10% 25% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 31% 31% 44% 168% 48% 81% 6.5% 87% 22%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1175%
Содержит больше КалийКалий +837.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +314.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +691.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 7.3% 57% 16% 24% 63% 38% 21% 40% 7.5% 41%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Twizzlers M&Ms с арахисом DV% diff.
Медь 0.505mg 56%
Насыщенные жиры 0.54g 10.169g 44%
Жиры 2.64g 26.13g 36%
Марганец 0.664mg 29%
Фосфор 24mg 190mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.14g 3.456g 22%
Витамин B3 3.362mg 21%
Витамин E 2.85mg 19%
Магний 69mg 16%
Цинк 1.76mg 16%
Мононенасыщенные жиры 1.88g 8.086g 16%
Белки 2.3g 9.57g 15%
Витамин B9 55µg 14%
Витамин B5 0.627mg 13%
Витамин B12 0.32µg 13%
Клетчатка 0.6g 3.7g 12%
Железо 0.28mg 1.16mg 11%
Кальций 8mg 102mg 9%
Калий 37mg 347mg 9%
Калорийность 347kcal 515kcal 8%
Витамин B2 0.106mg 8%
Селен 4.1µg 7%
Витамин B6 0.09mg 7%
Холин 37.3mg 7%
Углеводы 79.37g 60.48g 6%
Натрий 195mg 50mg 6%
Витамин B1 0.063mg 5%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Витамин K 3µg 3%
Кофеин 10mg 3%
Витамин A 22µg 2%
Белок в 100 калориях 0.66g 1.9g N/A
Калории на 10 г белка 1509kcal 538kcal N/A
Вес 100 калорий 29g 19g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 3.7 1.1 N/A
Чистые углеводы 78.77g 56.78g N/A
Сахар 51.35g 50.75g N/A
Транс-жиры 0.328g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 79% 15%
Белки: 2.3 г
Жиры: 2.64 г
Углеводы: 79.37 г
Вода: 15 г
Другое: 0.69 г
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.2%
Содержит больше ВодаВода +504.8%
Содержит больше БелкиБелки +316.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +889.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 73% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
47% 37% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.456 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +330.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2368.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Twizzlers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167983/nutrients
  2. M&Ms с арахисом - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.