Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сосиски Венские и щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Сосиски Венские vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.5%
Содержит больше СеленСелен +1026.7%
Содержит больше КалийКалий +46.5%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 9% 0% 4.4% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 1% 5.8% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +343.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +181.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сосиски Венские Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 7.125g 25.26g 82%
Жиры 19.4g 69.61g 77%
Мононенасыщенные жиры 9.628g 32.89g 58%
Полиненасыщенные жиры 1.29g 8.11g 45%
Натрий 879mg 25mg 37%
Селен 16.9µg 1.5µg 28%
Витамин B1 0.087mg 0.386mg 25%
Калорийность 230kcal 655kcal 21%
Витамин B3 1.613mg 4.535mg 18%
Витамин B2 0.107mg 0.236mg 10%
Белки 10.5g 6.38g 8%
Витамин B12 1.02µg 0.82µg 8%
Холин 43.7mg 8%
Цинк 1.6mg 0.84mg 7%
Железо 0.88mg 0.42mg 6%
Фосфор 49mg 86mg 5%
Витамин D 25 IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин B5 0.35mg 0.25mg 2%
Витамин B6 0.12mg 0.09mg 2%
Углеводы 2.6g 0g 1%
Холестерин 87mg 90mg 1%
Магний 7mg 3mg 1%
Кальций 10mg 4mg 1%
Калий 101mg 148mg 1%
Медь 0.03mg 0.04mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Белок в 100 калориях 4.6g 0.97g N/A
Калории на 10 г белка 219kcal 1027kcal N/A
Вес 100 калорий 43g 15g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.5 1.6 N/A
Чистые углеводы 2.6g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин E 0.22mg 0.29mg 0%
Марганец 0.005mg 0%
Триптофан 0.109mg 0.021mg 0%
Треонин 0.357mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.557mg 0.168mg 0%
Лейцин 0.797mg 0.446mg 0%
Лизин 0.791mg 0.528mg 0%
Метионин 0.265mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.425mg 0.239mg 0%
Валин 0.573mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.273mg 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +64.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +192.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +258.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +241.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +528.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сосиски Венские - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.