Сравнить продукты Арахис и семена редиса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +281.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +719.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +432.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +853.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +483.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +643.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +527.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +322.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +152.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.144mg | 0.12mg | 114% |
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 1.141g | 96% |
| Марганец | 1.934mg | 0.26mg | 73% |
| Жиры | 49.24g | 2.53g | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 0.419g | 60% |
| Витамин B3 | 12.066mg | 2.853mg | 58% |
| Витамин E | 8.33mg | 56% | |
| Железо | 4.58mg | 0.86mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.102mg | 45% |
| Белки | 25.8g | 3.81g | 44% |
| Фосфор | 376mg | 113mg | 38% |
| Витамин B9 | 240µg | 95µg | 36% |
| Клетчатка | 8.5g | 34% | |
| Витамин C | 0mg | 28.9mg | 32% |
| Магний | 168mg | 44mg | 30% |
| Калорийность | 567kcal | 43kcal | 26% |
| Цинк | 3.27mg | 0.56mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 6.279g | 0.767g | 25% |
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.733mg | 21% |
| Калий | 705mg | 86mg | 18% |
| Селен | 7.2µg | 0.6µg | 12% |
| Холин | 52.5mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.285mg | 5% |
| Углеводы | 16.13g | 3.6g | 4% |
| Кальций | 92mg | 51mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.103mg | 2% |
| Натрий | 18mg | 6mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 8.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 220kcal | 113kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 18g | 233g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.4 | 2 | N/A |
| Чистые углеводы | 7.63g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 4.72g | N/A | |
| Триптофан | 0.25mg | 0% | |
| Треонин | 0.883mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.907mg | 0% | |
| Лейцин | 1.672mg | 0% | |
| Лизин | 0.926mg | 0% | |
| Метионин | 0.317mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0% | |
| Валин | 1.082mg | 0% | |
| Гистидин | 0.652mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
3.81 г
Жиры:
2.53 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +577.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1846.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +348.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1285.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.767 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.419 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.141 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5729.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1263.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
