Сравнить продукты Арахис и фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +429.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +227% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +349.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +554.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1987.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +703.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.144mg | 0.216mg | 103% |
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 0.278g | 102% |
| Жиры | 49.24g | 0.5g | 75% |
| Витамин B3 | 12.066mg | 0.578mg | 72% |
| Марганец | 1.934mg | 0.43mg | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 0.039g | 61% |
| Витамин E | 8.33mg | 0.03mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.16mg | 40% |
| Белки | 25.8g | 8.67g | 34% |
| Фосфор | 376mg | 138mg | 34% |
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.22mg | 31% |
| Магний | 168mg | 42mg | 30% |
| Железо | 4.58mg | 2.22mg | 30% |
| Витамин B9 | 240µg | 130µg | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.279g | 0.073g | 28% |
| Калорийность | 567kcal | 127kcal | 22% |
| Цинк | 3.27mg | 1mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.12mg | 18% |
| Селен | 7.2µg | 1.1µg | 11% |
| Калий | 705mg | 405mg | 9% |
| Клетчатка | 8.5g | 6.4g | 8% |
| Витамин K | 0µg | 8.4µg | 7% |
| Кальций | 92mg | 35mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.058mg | 6% |
| Холин | 52.5mg | 30.5mg | 4% |
| Углеводы | 16.13g | 22.8g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Натрий | 18mg | 1mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 6.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 220kcal | 146kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 18g | 79g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.4 | 4.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 7.63g | 16.4g | N/A |
| Сахар | 4.72g | 0.32g | N/A |
| Триптофан | 0.25mg | 0.104mg | 0% |
| Треонин | 0.883mg | 0.319mg | 0% |
| Изолейцин | 0.907mg | 0.41mg | 0% |
| Лейцин | 1.672mg | 0.736mg | 0% |
| Лизин | 0.926mg | 0.607mg | 0% |
| Метионин | 0.317mg | 0.113mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 1.082mg | 0.5mg | 0% |
| Гистидин | 0.652mg | 0.238mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +197.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9748% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +929.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62530.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5496.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
