Сравнить продукты Артишок и халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +412% |
| Содержит больше МедьМедь | +402.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +151.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +913.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1784.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 11.7mg | 118.6mg | 119% |
| Витамин E | 0.19mg | 3.58mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.419mg | 23% |
| Медь | 0.231mg | 0.046mg | 21% |
| Железо | 1.28mg | 0.25mg | 13% |
| Магний | 60mg | 15mg | 11% |
| Клетчатка | 5.4g | 2.8g | 10% |
| Витамин B9 | 68µg | 27µg | 10% |
| Фосфор | 90mg | 26mg | 9% |
| Марганец | 0.256mg | 0.097mg | 7% |
| Витамин A | 1µg | 54µg | 6% |
| Белки | 3.27g | 0.91g | 5% |
| Холин | 34.4mg | 7.5mg | 5% |
| Калий | 370mg | 248mg | 4% |
| Натрий | 94mg | 3mg | 4% |
| Кальций | 44mg | 12mg | 3% |
| Цинк | 0.49mg | 0.14mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин K | 14.8µg | 18.5µg | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Omega-3 - ALA | 0.05g | 3% | |
| Калорийность | 47kcal | 29kcal | 1% |
| Углеводы | 10.51g | 6.5g | 1% |
| Витамин B3 | 1.046mg | 1.28mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 144kcal | 319kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 213g | 345g | N/A |
| Жиры | 0.15g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.11g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 4.12g | N/A |
| Селен | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.315mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.092g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.029g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.112g | 0% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +259.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +480% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75% |
