Сравнить продукты Бамбуковые побеги и нопаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +107.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +265.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +268.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1161.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +132.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 13mg | 164mg | 15% |
| Медь | 0.19mg | 0.052mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.07mg | 13% |
| Магний | 3mg | 52mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.012mg | 12% |
| Калий | 533mg | 257mg | 8% |
| Цинк | 1.1mg | 0.25mg | 8% |
| Марганец | 0.262mg | 0.457mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 0mg | 7% |
| Витамин C | 4mg | 9.3mg | 6% |
| Фосфор | 59mg | 16mg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 5.3µg | 4% |
| Белки | 2.6g | 1.32g | 3% |
| Витамин A | 1µg | 23µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.041mg | 2% |
| Калорийность | 27kcal | 16kcal | 1% |
| Углеводы | 5.2g | 3.33g | 1% |
| Железо | 0.5mg | 0.59mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 21mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.41mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 3µg | 1% |
| Холин | 0mg | 7.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.05g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9.6g | 8.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 104kcal | 121kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 370g | 625g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 1.13g | N/A |
| Сахар | 3g | 1.15g | N/A |
| Клетчатка | 2.2g | 2.2g | 0% |
| Селен | 0.8µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.161mg | 0.167mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.018g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 0.049mg | 0% |
| Лейцин | 0.14mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.059mg | 0% |
| Метионин | 0.03mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.09mg | 0.049mg | 0% |
| Валин | 0.106mg | 0.059mg | 0% |
| Гистидин | 0.042mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.32 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
94.12 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +97% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +157.1% |
