Сравнить продукты Бойзенова ягода и чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +156.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +426.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +251.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +416.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +102.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1475% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +402.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +266.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +662.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 7.8µg | 59.5µg | 43% |
| Медь | 0.08mg | 0.281mg | 22% |
| Углеводы | 12.19g | 63.88g | 17% |
| Калий | 139mg | 732mg | 17% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Витамин B9 | 63µg | 4µg | 15% |
| Марганец | 0.547mg | 0.299mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.186mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.205mg | 11% |
| Калорийность | 50kcal | 240kcal | 10% |
| Клетчатка | 5.3g | 7.1g | 7% |
| Витамин B3 | 0.767mg | 1.882mg | 7% |
| Магний | 16mg | 41mg | 6% |
| Фосфор | 27mg | 69mg | 6% |
| Витамин A | 3µg | 39µg | 4% |
| Витамин C | 3.1mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.43mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.422mg | 3% |
| Белки | 1.1g | 2.18g | 2% |
| Кальций | 27mg | 43mg | 2% |
| Цинк | 0.22mg | 0.44mg | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Железо | 0.85mg | 0.93mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.062g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 0.91g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 455kcal | 1101kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 200g | 42g | N/A |
| Жиры | 0.26g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 6.89g | 38.13g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.051mg | 0% |
| Холин | 10.2mg | 10.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.009g | 0.088g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.053g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
12.19 г
Вода:
85.9 г
Другое:
0.55 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
| Содержит больше ВодаВода | +177.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +424% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112% |
