Сравнить продукты Бэзил и белокопытник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +357.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3070% |
| Содержит больше МедьМедь | +273.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +406.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +319% |
| Содержит больше КалийКалий | +122% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +351% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +553.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +580% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 346% | |
| Железо | 3.17mg | 0.1mg | 38% |
| Марганец | 1.148mg | 0.274mg | 38% |
| Медь | 0.385mg | 0.103mg | 31% |
| Витамин A | 264µg | 3µg | 29% |
| Витамин C | 18mg | 31.5mg | 15% |
| Витамин B9 | 68µg | 10µg | 15% |
| Магний | 64mg | 14mg | 12% |
| Калий | 295mg | 655mg | 11% |
| Кальций | 177mg | 103mg | 7% |
| Белки | 3.15g | 0.39g | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Цинк | 0.81mg | 0.16mg | 6% |
| Фосфор | 56mg | 12mg | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.096mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.02mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.032mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 3% | |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Жиры | 0.64g | 0.04g | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.02mg | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 14kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 2.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 73kcal | 359kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 435g | 714g | N/A |
| Чистые углеводы | 1.05g | 3.61g | N/A |
| Углеводы | 2.65g | 3.61g | 0% |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0% | |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.191mg | 0% | |
| Лизин | 0.11mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.127mg | 0% | |
| Гистидин | 0.051mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
Белки:
0.39 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
3.61 г
Вода:
94.5 г
Другое:
1.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +707.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.5g
