Сравнить продукты Бэзил и листья Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +42.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +282% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +188.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +152.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +514.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 108.6µg | 255% |
| Витамин C | 18mg | 52mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.456mg | 29% |
| Марганец | 1.148mg | 0.714mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.209mg | 15% |
| Витамин B9 | 68µg | 126µg | 15% |
| Медь | 0.385mg | 0.27mg | 13% |
| Железо | 3.17mg | 2.25mg | 12% |
| Калий | 295mg | 648mg | 10% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.7g | 8% |
| Витамин E | 0.8mg | 2.02mg | 8% |
| Кальций | 177mg | 107mg | 7% |
| Магний | 64mg | 45mg | 5% |
| Белки | 3.15g | 4.98g | 4% |
| Цинк | 0.81mg | 0.41mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 1.513mg | 4% |
| Витамин A | 264µg | 241µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.084mg | 3% |
| Калорийность | 23kcal | 42kcal | 1% |
| Углеводы | 2.65g | 6.7g | 1% |
| Фосфор | 56mg | 60mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.146mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.151g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.307g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 12g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 73kcal | 84kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 435g | 238g | N/A |
| Жиры | 0.64g | 0.74g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 3g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 3.01g | N/A |
| Натрий | 4mg | 3mg | 0% |
| Холин | 11.4mg | 12.8mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 0.392mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 0.246mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 0.256mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.114mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.307 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.7% |
