Сравнить продукты Бэзил и рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +816.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +190.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +101.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +85.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +376.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 224µg | 159% |
| Медь | 0.385mg | 0.042mg | 38% |
| Марганец | 1.148mg | 0.395mg | 33% |
| Витамин A | 264µg | 131µg | 15% |
| Железо | 3.17mg | 2.14mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.162mg | 11% |
| Магний | 64mg | 22mg | 10% |
| Кальций | 177mg | 108mg | 7% |
| Витамин E | 0.8mg | 1.62mg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.7g | 4% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.129mg | 4% |
| Витамин B9 | 68µg | 83µg | 4% |
| Калий | 295mg | 196mg | 3% |
| Витамин C | 18mg | 20.2mg | 2% |
| Фосфор | 56mg | 73mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 1.221mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.322mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.13g | 2% |
| Натрий | 4mg | 33mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.171mg | 1% |
| Холин | 11.4mg | 18.3mg | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 22kcal | 0% |
| Белки | 3.15g | 3.17g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 73kcal | 69kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 435g | 455g | N/A |
| Жиры | 0.64g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 0.15g | N/A |
| Углеводы | 2.65g | 2.85g | 0% |
| Сахар | 0.3g | 0.38g | N/A |
| Цинк | 0.81mg | 0.77mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.17g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~2.85g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +238.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +199.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +400% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +750% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
