Сравнить продукты Вишня и бузина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +113.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +260% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +422.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 10mg | 36mg | 29% |
| Клетчатка | 1.6g | 7g | 22% |
| Железо | 0.32mg | 1.6mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.23mg | 14% |
| Медь | 0.104mg | 0.061mg | 5% |
| Марганец | 0.112mg | 5% | |
| Витамин A | 64µg | 30µg | 4% |
| Фруктоза | 3.51g | 4% | |
| Калий | 173mg | 280mg | 3% |
| Фосфор | 15mg | 39mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.07mg | 3% |
| Углеводы | 12.18g | 18.4g | 2% |
| Кальций | 16mg | 38mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Калорийность | 50kcal | 73kcal | 1% |
| Белки | 1g | 0.66g | 1% |
| Магний | 9mg | 5mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 6µg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.247g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 0.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 500kcal | 1106kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 200g | 137g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.58g | 11.4g | N/A |
| Сахар | 8.49g | N/A | |
| Цинк | 0.1mg | 0.11mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.14mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.068g | 0.023g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.08g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лейцин | 0.06mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.04mg | 0% | |
| Валин | 0.033mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +51.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.08g
