Сравнить продукты Гамбургер и wendy's Spicy Chicken Nuggets
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +827.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +364.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +370.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +191.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 10.117g | 65% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.042g | 53% | |
| Omega-3 - ALA | 0.765g | 48% | |
| Витамин B12 | 1.44µg | 0.33µg | 46% |
| Селен | 25µg | 45% | |
| Железо | 2.88mg | 0.62mg | 28% |
| Цинк | 2.87mg | 0.61mg | 21% |
| Фосфор | 136mg | 271mg | 19% |
| Витамин B9 | 56µg | 14% | |
| Жиры | 14.36g | 22.55g | 13% |
| Натрий | 414mg | 708mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.079mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.905mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.122mg | 10% |
| Кальций | 102mg | 11mg | 9% |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Витамин B3 | 5.365mg | 6.042mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.254mg | 4% |
| Углеводы | 24.1g | 14.31g | 3% |
| Медь | 0.091mg | 0.061mg | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 0g | 3% |
| Калорийность | 295kcal | 326kcal | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 6.138g | 2% |
| Белки | 17.08g | 16.46g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Холестерин | 47mg | 50mg | 1% |
| Калий | 226mg | 250mg | 1% |
| Марганец | 0.217mg | 0.19mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 4.787g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.8g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 173kcal | 198kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 3.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 23.2g | 14.31g | N/A |
| Магний | 20mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 4.15g | 0.08g | N/A |
| Транс-жиры | 0.814g | 0.161g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.666mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.716mg | 0% | |
| Лейцин | 1.319mg | 0% | |
| Лизин | 1.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0% | |
| Валин | 0.823mg | 0% | |
| Гистидин | 0.505mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.044g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
16.46 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
14.31 г
Вода:
44.15 г
Другое:
2.53 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.46g
Одинаковое количество вещества
Вода
~44.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.787 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.117 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2562.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.787g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +650% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
