Сравнить продукты Говядина и мясо кролика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +121.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +64% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +54.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.21µg | 6.51µg | 96% |
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.07mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.669mg | 0.34mg | 25% |
| Железо | 3.04mg | 4.85mg | 23% |
| Селен | 25.4µg | 15.2µg | 19% |
| Холестерин | 85mg | 123mg | 13% |
| Цинк | 3.7mg | 2.38mg | 12% |
| Белки | 27.55g | 33.02g | 11% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 10% | |
| Холин | 75.6mg | 129.9mg | 10% |
| Медь | 0.097mg | 0.176mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.595g | 1.05g | 7% |
| Жиры | 6.54g | 3.51g | 5% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.02mg | 5% |
| Магний | 14mg | 31mg | 4% |
| Витамин B3 | 5.76mg | 6.4mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 0.95g | 4% |
| Фосфор | 259mg | 240mg | 3% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g | 2% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 13mg | 18mg | 1% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.41mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.68g | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.013g | 1% | |
| Калорийность | 169kcal | 173kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 16g | 19g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 61kcal | 52kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 59g | 58g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 1.6 | N/A |
| Витамин D | 3 IU | 0 IU | 0% |
| Калий | 352mg | 343mg | 0% |
| Натрий | 54mg | 45mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1.5µg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.375g | N/A | |
| Триптофан | 0.359mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 1.534mg | 1.477mg | 0% |
| Изолейцин | 1.52mg | 1.567mg | 0% |
| Лейцин | 2.833mg | 2.573mg | 0% |
| Лизин | 3.178mg | 2.891mg | 0% |
| Метионин | 0.871mg | 0.826mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.299mg | 1.355mg | 0% |
| Валин | 1.603mg | 1.678mg | 0% |
| Гистидин | 1.244mg | 0.926mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +187.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.8% |
