Сравнить продукты Густая похлебка и суп из черной фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +163.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.3mg | 33% | |
| Натрий | 299mg | 970mg | 29% |
| Клетчатка | 0.9g | 6.8g | 24% |
| Марганец | 0.5mg | 22% | |
| Железо | 1.5mg | 19% | |
| Витамин B9 | 66µg | 17% | |
| Фосфор | 75mg | 11% | |
| Цинк | 1.1mg | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 0.41g | 10% |
| Жиры | 6.3g | 1.32g | 8% |
| Магний | 33mg | 8% | |
| Калий | 250mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 0.34g | 6% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 5% | |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Кальций | 35mg | 4% | |
| Витамин A | 58µg | 22µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 4% | |
| Белки | 3.1g | 4.83g | 3% |
| Углеводы | 7.5g | 15.42g | 3% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.41mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.16mg | 3% | |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 0.48g | 2% |
| Калорийность | 99kcal | 91kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 5.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 319kcal | 188kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 110g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 2.6 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 8.62g | N/A |
| Сахар | 2.49g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +377.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +363.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.6% |
